Monica Rella
Körperorientiertes Coaching, Vagusmeditation & Embodiment
MEIN ANSATZ
Dein Körper weiß mehr, als du denkst…
Kognition, Digitalisierung und künstliche Intelligenz bestimmen unser modernes Leben. Im körperorientierten Coaching gehen wir über die gewohnte Perspektive hinaus und entwickeln Schritte und Lösungen gemeinsam mit der tiefen Intelligenz und Weisheit des eigenen Körpers.
Seit 2018 Coach für berufliche Entwicklung und Neuorientierung
Seit 2005 selbstständige Tätigkeit als Tanz- und Körpertherapeutin
Mehr als 20 Jahre Erfahrung im Tanz- und Kreativbereich, Leitung von Workshops und Klassen, Durchführung von verschiedenen (Tanz-)Theaterprojekten
Laufende Weiterbildung in körperorientieren Verfahren wie ZRM®, Embodiment, Body2Brain®, Vagusmeditation
MEIN ANGEBOT
Körperorientiertes Coaching
Durch die Verbindung von Körperwahrnehmung, emotionaler Selbstregulation und Kognition, gelingt es, neue Wege zu gehen, Stress zu reduzieren und nachhaltige Lösungen für die eigenen Lebensthemen zu entwickeln.
Vagusmeditation
Die Vagusmeditation nach Prof. Dr. Gerd Schnack bietet einen natürlichen, tief wirksamen Zugang zur inneren Balance, indem sie das vegetative Nervensystem sanft neu ausrichtet.
Embodiment
Über gezielte Körperarbeit lassen sich emotionale Zustände regulieren, innere Ressourcen aktivieren und neue Handlungsmöglichkeiten stabil verankern.
